5 Beneficii Pentru Care Sa Practici Yoga Dimineata
Descopera cat de important este felul in care iti incepi ziua! Vei afla din beneficiile si micile succese pe care practica Yoga dimineata ti le poate aduce. 5 BENEFICII PENTRU CARE
Cum a fost in TABARA si ce NOUTATI te asteapta
Zilele trecute am incheiat evenimentul dedicat Weekend-ului pentru Relaxare si Revitalizare, anul acesta ajuns la editia cu numarul opt. Este deja o traditie care a inceput in anul 2016 din dorinta de
Slabire si tonifiere cu YOGA | VIDEO | 15 minute
Iti doresti o postura mai zvelta si mai usoara? Insoteste-ma in aceasta practica Yoga, dinamica si accesibila. Cadrul de poveste, la munte, si sunetele linistitoare ale naturii iti vor crea
Yoga pentru picioare si spate | VIDEO | 30 minute
Secventa ghidata de practica Yoga pentru picioare si spate. Recomandata alergatorilor si sportivilor, ca parte dintr-un antrenament gen cross-fit. Yoga pentru picioare si spate | VIDEO | 30 minute Am pregatit o
Respiratie pentru calmare in 3 pasi | VIDEO | 10 minute
Aceasta este o tehnica de respiratie simpla, in 3 pasi, care urmareste sa iti aduca un sentiment de relaxare, destindere,.. de limpezime. Descopera legatura dintre corp, respiratie si felul in
Plimbare in Parcul Natural Comana, la 40 km de Bucuresti | VIDEO
Unde poti face o iesire de weekend, in natura si aproape de Bucuresti? Parcul Natural Comana, cu delta si padurea Comana, iti ofera spatiul pentru a te regasi in natura. Plimbarea
Suc pentru cresterea imunitatii | VIDEO
Imunitatea: un subiect activ in orice sezon. Mai ales primavara, atunci cand corpul este aproape "secatuit" dupa trecerea iernii, nu este deloc intamplatoare abundenta de legume si verdeturi care ne
Tapas: puterea disciplinei interioare
Saptamana aceasta introducem cea de-a treia Niyama: Tapas! Nu, nu e vorba despre delicioasele Tapas din Spania, ci despre disciplina si cumpatare. Este despre focul interior care are capacitatea de
Santosha (multumirea) si pilda fermierului
Saptamana aceasta ne intalnim cu Santosha: multumirea. Cea de-a doua Niyama a lui Patanjali ne invita sa cultivam o viata plina de uimire, curiozitate si dragoste profunda pentru tot ceea
Saucha sau cum sa te iubesti pe de-a-ntregul
Saptamana aceasta facem trecerea la Niyama: regulile care definesc relatia cu sine, cunoscute si sub numele de reguli ale disciplinei interioare. Prima Niyama este SAUCHA: legea puritatii sau a iubirii