CONSILIERE NUTRITIE SI MOD DE VIAȚĂ SĂNĂTOS
Cunoasterea Ayurveda este cel mai vechi si vast sistem de medicina traditionala practicat de mii de ani in India, alaturi de cunoasterea medicinii moderne.
Cum se desfășoară
Consultația Ayurveda inițială durează 60 minute, urmata de etapa de analiza și comunicarea – în scris – a recomandărilor de dieta și stil de viata.
Întâlnirea inițială este dedicata evaluării: vom parcurge un chestionar Ayurveda, ma voi interesa de starea ta de sănătate, obiceiuri alimentare și de viață. Folosind informațiile colectate, voi determina constituția Ayurveda (distribuția dosha), dezechilibre care există în compoziția corpului fizic-mental-emoțional și, de asemenea, voi elabora recomandări personalizate pentru dieta și stil de viata.
Rezultatele îți vor fi comunicate în cea de-a doua întâlnire, de 60 minute.
Evaluare si Elaborare plan de recomandari: 240 lei
Doua întâlniri: de 60 minute fiecare
Daca nu ești din București, consilierea Ayurveda se poate desfășura și online
Cunoașterea Ayurveda
te ajută să afli
Care este structura ta unica – constitutia dosha prin care te intelegi la nivel fizic / mental / emotional / comportamental. Afli raspunsuri la „de ce sunt asa cum sunt?”, „de ce ma comport astfel?”
Ce iti avantajeaza starea de sanatate si vitalitate (si ce nu) – fie acestea alimente, comportamente si obiceiuri, activitati sportive
Ce afectiuni de sanatate poti dezvolta daca nu ai grija de tine
Cum sa iti organizezi stilul de viata potrivit constitutiei tale, sa previi efectele premature ale inaintarii in varsta si sa te bucuri de sanatate si vitalitate timp indelungat
Ce facem mai departe
Recomandările vor fi furnizate în scris, într-un plan de consiliere privind stilul de viață și nutriție, în termen de aproximativ o săptămână de la prima consultație.
Ulterior celei de-a doua întâlniri, îți rămân disponibila pentru clarificări legate de aspecte cuprinse în planul de consiliere Ayurveda și îți răspund întrebărilor suplimentare legate de introducerea adecvata a schimbărilor în rutina zilnica – comunicare desfasurata pe e-mail.
Poti solicita, de asemenea, sesiuni de evaluare cu succesiunea: la interval de o saptamana, doua saptamani, o luna si 3 luni de la comunicarea recomandarilor si a planului Ayurveda.
Ce facem mai departe
Recomandările vor fi furnizate în scris, într-un plan de consiliere privind stilul de viață și nutriție, în termen de aproximativ o săptămână de la prima consultație.
Ulterior celei de-a doua întâlniri, îți rămân disponibila pentru clarificări legate de aspecte cuprinse în planul de consiliere Ayurveda și îți răspund întrebărilor suplimentare legate de introducerea adecvata a schimbărilor în rutina zilnica – comunicare desfasurata pe e-mail.
Poti solicita, de asemenea, sesiuni de evaluare cu succesiunea: la interval de o saptamana, doua saptamani, o luna si 3 luni de la comunicarea recomandarilor si a planului Ayurveda.
Recomandările Ayurveda
pentru gestionarea preocupărilor de sănătate includ
Consiliere personalizată pentru mod de viata
Consiliere personalizată pentru dieta alimentara si plan nutritie
Practica Yoga personalizată (se aplica costuri suplimentare)
Specializarile mele
Sunt Consilier pentru dezvoltare personala, Trainer si Consultant nutritionist (acreditare ANC), profesoara de Yoga 500-RYT, Ayurveda Practitioner si Integrative Yoga Therapy.
Am studiat in India, sub indrumarea directa a medicilor specialisti in Yoga, Ayurveda si Naturopatie. Am absolvit aici cursurile Centrului de tratament si cercetare in Ayurveda – School of Ayurveda and Panchakarma – din Kerala, scoala acreditata de guvernul indian.
In Nepal, am deprins arta meditatiei de la calugarii budisti, locuind alaturi de acestia, in manastire.
Detin urmatoarele certificari STED Council (India): Ayurveda Nutrition and Cooking, Ayurveda Massage and Herbology, Integrative Yoga Therapy.
Detin certificarea Yoga Alliance pentru 500-hours Yoga Teacher Training (India).