Iti doresti sa creezi mai multa mobilitate in trunchi si coloana vertebrala, sa dezvolti o postura corecta si sa aduci stare de vitalitate in corp si minte? Practica Yoga alaturi de mine!

Yoga pentru brate, umeri, spate | VIDEO | 40 minute

Am pregatit pentru tine o sesiune de practica Yoga pentru brate, umeri si spate. Urmarim sa crestem mobilitatea in articulatia umarului, inlaturam tensiunea musculara acumulata in zona omoplatilor si tonifiem muschii bratelor. In plan secundar, vei resimti efectele in postura si in respiratie.

Practica Yoga alaturi de mine si te vei simti mai bine: corp, minte, suflet.

Iti recomand sa citesti si:

Ajusteaza postura corporala, elimina durerile de spate si transforma-ti viata

Descopera puterea personala si beneficiul comunitatii si inscrie-te in Programul Yoga Online LIVE cu Mirela Ivaz.

Pentru sesiuni individuale 1:1, acestea sunt disponibile online, prin programele de consiliere Yoga si Dezvoltare personala si Nutritie si Mod de viata sanatos.

Iti sunt alaturi,
Mirela Ivaz

Hai sa ne conectam si pe Facebook:
www.facebook.com/ivaz.ro

Instagram:
www.instagram.com/mirela.ivaz

Ma gasesti si pe YouTube:
www.youtube.com/channel/UC9wyAIlClyI9eqqxUnhBo1Q