Salutul Soarelui practica la malul Marii Negre
Practica alaturi de mine Surya Namaskar sau, in traducere, Salutul Soarelui: o secventa dinamica de 3 runde cu rolul de a-ti revigora trupul si mintea. Salutul Soarelui practica la malul Marii
Italia: Trei mari orase pitoresti in doar 4 zile
Un itinerariu in toata splendoarea sa, care te va purta prin Italia, in doua din frumoasele regiuni ale Italiei de nord-vest, Toscana si Liguria, pentru a vizita Pisa, Florenta si Genova. Italia:
Yoga pentru reducerea stresului | VIDEO
Aceasta este o sesiune de practica Yoga pentru reducerea stresului, respectiv ameliorarea efectelor negative ale stresului si regasirea unei stari de calm interior. Yoga pentru reducerea stresului | VIDEO | 30
Yoga pentru putere interioara | VIDEO
Am creat aceasta sesiune de Yoga pentru a te reconecta, pentru a-ti regasi resursele de forta si putere interioara. Este potrivita pentru situatiile din viata in care te simti blocat/a
3 secvente de Power Yoga pentru practica ta personala | VIDEO
Am selectat 3 secvente de Power Yoga pe care sa le adaugi in practica personala. Dandu-ti voie sa le studiezi mai indeaproape (ritm, succesiune, aliniament), iti vei imbogati experienta pe
Suplimentele alimentare de care vrei sa stii (Partea III)
Vei afla in acest articol - partea 3 - cateva dintre suplimentele alimentare pe care le consum: acestea ma ajuta sa imi sustin starea de sanatate si vitalitatea, sa fac
Suplimentele alimentare de care vrei sa stii (Partea II)
Vei afla in acest articol - partea 2 - cateva dintre suplimentele alimentare pe care le consum: acestea ma ajuta sa imi sustin starea de sanatate si vitalitatea, sa fac
Suplimentele alimentare de care vrei sa stii (Partea I)
Vei afla in acest articol cateva dintre suplimentele alimentare pe care le consum: acestea ma ajuta sa imi sustin starea de sanatate si vitalitatea, sa fac fata stresului cotidian, sa
ZIUA #15 | Exercitii pentru echilibru si coordonare
A 15-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" include un set de exercitii specifice pentru echilibru si coordonare. ZIUA #15 | Exercitii pentru echilibru si coordonare Te salut!
ZIUA #14 | Exercitii de stretching pentru spate si coloana
A 14-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" include exercitii de stretching pentru spate si coloana. ZIUA #14 | Exercitii de stretching pentru spate si coloana: destindere,