Yoga pentru linistire si somn odihnitor | VIDEO
Practica yoga inainte de culcare este o modalitate eficienta de a te relaxa, destinde fizic si mental si pregati astfel terenul pentru un somn odihnitor. Vino alaturi de mine in
Yoga pentru slabit, tonifiere si energizare | VIDEO
O sesiune de practica Yoga inregistrata, dedicata persoanelor care isi doresc sa faca miscare, sa slabeasca/reduca tesutul adipos si sa isi regaseasca starea de vitalitate. Yoga pentru slabit, tonifiere si energizare
10 Retete de toamna pe care sa le incerci in acest sezon
Acesta este un articol din seria Ayurveda: nutritie, lifestyle si ingrijirea corpului. Luna aceasta iti ofer spre inspiratie 10 retete de toamna, potrivite pentru sezonul mai rece al anului. 10 Retete de
Yoga pentru spate, tonifiere cardiaca si respiratorie | VIDEO
Insoteste-ma in aceasta sesiune de practica Yoga pentru spate si aliniament postural si ii vei putea intalni efectele: destinderea contracturilor musculare, cresterea flexibilitatii, intarirea muschilor spatelui, tonifiere cardiaca si respiratorie;
Beneficiile aliniamentului postural in practica Yoga
Descopera care sunt importanta si beneficiile unei pozitionari adecvate a corpului - static sau in miscare, si cum te sprijina dezvoltarea constiintei aliniamentului postural. ANUNT! In weekend-ul 16-19 septembrie are loc editia
7 Recomandari Ayurveda pentru vara caniculara
Acesta este un articol din seria Ayurveda: nutritie, lifestyle si ingrijirea corpului. Luna aceasta te invit sa descoperi vara din perspectiva Ayurveda - calitati, tendinte, si ce poti face pentru
Testimonial – „Desi nu am fost ferita de depresia post-partum, orele de Yoga erau perioadele mele de self-care” – Afla povestea Madalinei
Probabil tineretea si spiritul radiant al Madalinei au sprijinit-o sa depaseasca aceste dificultati care i s-au aglomerat chiar in perioada devenirii ca mama: depresia post-partum, tendinita cu dureri puternice la
Respiratie pentru energie, minte clara si radianta – Tehnica Kapalbhati | VIDEO
Aceasta tehnica de respiratie - Kapalbhati - creaza un puternic efect de purificare in corp prin exercitiul controlat al respiratiei, energizeaza, activeaza metabolismul si focul digestiv. Incearca aceasta tehnica de
Respiratia abdominala pentru calmarea sistemului nervos (nervul vag)
Exerseaza respiratia abdominala pentru a calma sistemul nervos (nervul vag) si reduce efectele stresului negativ. Deopotriva, respiratia abdominala amplifica procesul de oxigenare la nivel celular si eliberarea compusilor reziduali, ceea
Yoga pentru incepatori – Rutina excelenta de dimineata sau seara | VIDEO
Sesiune de practica Yoga pentru incepatori, care se poate constitui intr-o rutina excelenta pentru dimineata sau seara. Yoga pentru incepatori - Rutina excelenta de dimineata sau seara | VIDEO Aceasta este o