Meditatie Pentru Relaxare Si Somn Odihnitor
Meditatie pentru relaxare si somn odihnitor. Este deopotriva o meditatie care iti va permite sa te intorci cu recunostinta catre propriul corp. Meditatie pentru Relaxare Profunda si Somn Odihnitor – …
Meditatie De Seara Cu Afirmatii Pozitive
Meditatie cu afirmatii benefice pentru a o practica seara, inainte de culcare. Meditatie De Seara Cu Afirmatii Pozitive | AUDIO Am creat aceasta meditatie pentru a o practica seara, inainte…
Yoga de Seara | Relaxare si Somn odihnitor
Aceasta este o sesiune de Yoga pe care sa o practici la finalul zilei, pentru a te relaxa mai mult si pentru a invita un somn odihnitor. Yoga de Seara…
Meditatii scurte pentru MINDFULNESS – Create de Maestrul Zen Thich Nhat Hanh
Asculta aceasta selectie de meditatii scurte pentru Mindfulness create de Maestrul Zen Thich Nhat Hanh. Meditatii scurte pentru MINDFULNESS Ce anume este o gatha? Gatha sunt versete scurte care ne…
ATELIER „NEW YEAR, NEW ME” – Editia 2023 (Online si Fizic)
ATELIER „NEW YEAR, NEW ME” – Editia 2023 (Online si Fizic) Este unul dintre cele mai așteptate evenimente din an, pentru mine si pentru cei care vibrează in energia acestui…
Meditatia ZEN: Calm – Usor
Practica meditatia ZEN pentru cultivarea unei stari interioare de liniste si pace. Meditatia ZEN: Calm – Usor Meditatia “Calm – Usor” este una din cele mai indragite meditatii ghidate de…
Meditatia METTA – Meditatie Pentru Iubire Si Bunatate
Practica alaturi de mine aceasta Meditatie pentru iubire si bunatate: iti permite reducerea emotiilor negative (distructive) fata de tine si alte persoane, si cultivarea emotiilor pozitive (constructive). Meditatia METTA –…
Relaxarea Musculara Progresiva | AUDIO
Relaxeaza sistemul nervos si invita o stare de calm interior cu aceasta meditatie ghidata pentru relaxarea musculara progresiva. Relaxarea Musculara Progresiva Beneficiile meditatiei si ale tehnicilor de relaxare In prezent…
20-Minute Yoga Fitness Series | Picioare si Fese | VIDEO
Program de exerciții fizice pentru picioare si fese, cu efect de tonifiere a musculaturii, reduce rigiditatea din articulatii si creste nivelul de flexibilitate. Beneficiu suplimentar: re-echilibreaza structural postura, imbunatateste coordonarea…
20-Minute Yoga Fitness Series | Umeri si Brate | VIDEO
Program de exerciții fizice pentru umeri si brate, cu efect de tonifiere pentru muschii bratelor si crestere a mobilitatii in articulatia umerilor. Beneficiu suplimentar: mindfulness, relaxare si postura imbunatatita. 20-Minute…