5 rutine de Yoga pe care sa le adaugi in practica ta | VIDEO
Am selectat 5 rutine de Yoga pe care sa le adaugi in practica personala. Dandu-ti voie sa le studiezi mai indeaproape (ritm, succesiune, aliniament), iti vei imbogati experienta pe salteaua
Yoga pentru slabit, tonifiere si energizare | VIDEO
O sesiune de practica Yoga inregistrata, dedicata persoanelor care isi doresc sa faca miscare, sa slabeasca/reduca tesutul adipos si sa isi regaseasca starea de vitalitate. Yoga pentru slabit, tonifiere si energizare
10 Retete de toamna pe care sa le incerci in acest sezon
Acesta este un articol din seria Ayurveda: nutritie, lifestyle si ingrijirea corpului. Luna aceasta iti ofer spre inspiratie 10 retete de toamna, potrivite pentru sezonul mai rece al anului. 10 Retete de
Testimonial – Sanatatea emotionala a mamei dupa nastere si Yoga: „Am intalnit exact ceea ce aveam nevoie in perioada respectiva: blandete si un ritm potrivit” – Afla povestea Florentinei
Sanatatea emotionala a mamei dupa nastere conteaza enorm pentru mama, pentru copil, cat si pentru dezvoltarea atasamentului securizat intre cei doi. Totodata, conteaza pentru relatia de cuplu. Atunci cand tanara
Yoga pentru spate, tonifiere cardiaca si respiratorie | VIDEO
Insoteste-ma in aceasta sesiune de practica Yoga pentru spate si aliniament postural si ii vei putea intalni efectele: destinderea contracturilor musculare, cresterea flexibilitatii, intarirea muschilor spatelui, tonifiere cardiaca si respiratorie;
Beneficiile aliniamentului postural in practica Yoga
Descopera care sunt importanta si beneficiile unei pozitionari adecvate a corpului - static sau in miscare, si cum te sprijina dezvoltarea constiintei aliniamentului postural. ANUNT! In weekend-ul 16-19 septembrie are loc editia
7 Recomandari Ayurveda pentru vara caniculara
Acesta este un articol din seria Ayurveda: nutritie, lifestyle si ingrijirea corpului. Luna aceasta te invit sa descoperi vara din perspectiva Ayurveda - calitati, tendinte, si ce poti face pentru
Testimonial – „Desi nu am fost ferita de depresia post-partum, orele de Yoga erau perioadele mele de self-care” – Afla povestea Madalinei
Probabil tineretea si spiritul radiant al Madalinei au sprijinit-o sa depaseasca aceste dificultati care i s-au aglomerat chiar in perioada devenirii ca mama: depresia post-partum, tendinita cu dureri puternice la
Testimonial – „Dureri de spate si de genunchi: starea mea de sanatate ma obliga sa fac miscare” – Afla povestea Oanei
Oana, in apropierea varstei de 50 de ani si din necesitatea de a face miscare pentru a-si tine sub control durerile de genunchi si de spate (“o hernie de disc
Respiratie pentru energie, minte clara si radianta – Tehnica Kapalbhati | VIDEO
Aceasta tehnica de respiratie - Kapalbhati - creaza un puternic efect de purificare in corp prin exercitiul controlat al respiratiei, energizeaza, activeaza metabolismul si focul digestiv. Incearca aceasta tehnica de