Formula in 3 pasi simpli pentru a-ti fixa obiceiuri de care sa te tii
Aceasta formula in 3 pasi te va sprijini sa identifici barierele care fac dificila pastrarea obiceiurilor sanatoase, apoi sa integrezi, simplu si eficace, obiceiuri alimentare constructive si sa iti stabilizezi
Cum faci sa iti mentii obiceiurile pozitive? Secretul sta in schimbari mici pe termen lung
Te lupti sa slabesti si nu reusesti? Sau sa te tii de un program de antrenament? Acest articol iti va clarifica unele lucruri. Cum faci sa iti mentii obiceiurile pozitive? Secretul
Meditatie pentru a genera Compasiune si reduce anxietatea | AUDIO
Practica aceasta meditatie ghidata pentru a genera compasiune fata de sine si pentru ceilalti, si reduce starea de anxietate. Meditatie pentru a genera compasiune si reduce anxietatea Deschiderea inimii prin practicarea compasiunii
Respirație pentru a înlătura Inerția și Lipsa de energie | AUDIO
Practica aceasta tehnica ghidata de respiratie pentru a te spriji si inlatura starile de inertie si lipsa de energie. Respirație pentru a înlătura Inerția și Lipsa de energie Aceasta este o tehnica
Relaxare Totala Ghidata pentru Calm si Linistire | VIDEO
Bucura-te de efectele regeneratoare pentru corp si sistemul nervos, obtinute din practica acestei sesiuni de Relaxare Totala. Relaxare Totala Ghidata pentru Calm si Linistire Aceasta este o sesiune de Relaxare pentru Calm
Yoga de Seara | Relaxare Musculara si Destindere Articulatii | VIDEO
Aceasta este o sesiune de Yoga pe care sa o practici la finalul zilei, pentru relaxare musculara si destindere articulatii, si pentru a invita un somn odihnitor. YOGA DE SEARA |
Meditatie Pentru Relaxare Si Somn Odihnitor
Meditatie pentru relaxare si somn odihnitor. Este deopotriva o meditatie care iti va permite sa te intorci cu recunostinta catre propriul corp. Meditatie pentru Relaxare Profunda si Somn Odihnitor - Meditatie De
Yoga de Seara | Relaxare si Somn odihnitor
Aceasta este o sesiune de Yoga pe care sa o practici la finalul zilei, pentru a te relaxa mai mult si pentru a invita un somn odihnitor. Yoga de Seara |
20-Minute Yoga Fitness Series | Picioare si Fese | VIDEO
Program de exerciții fizice pentru picioare si fese, cu efect de tonifiere a musculaturii, reduce rigiditatea din articulatii si creste nivelul de flexibilitate. Beneficiu suplimentar: re-echilibreaza structural postura, imbunatateste coordonarea
20-Minute Yoga Fitness Series | Umeri si Brate | VIDEO
Program de exerciții fizice pentru umeri si brate, cu efect de tonifiere pentru muschii bratelor si crestere a mobilitatii in articulatia umerilor. Beneficiu suplimentar: mindfulness, relaxare si postura imbunatatita. 20-Minute YOGA