Am selectat 3 secvente de Power Yoga pe care sa le adaugi in practica personala. Dandu-ti voie sa le studiezi mai indeaproape (ritm, succesiune,…
Autor: Mirela
Suplimentele alimentare de care vrei sa stii (Partea III)
Vei afla in acest articol - partea 3 - cateva dintre suplimentele alimentare pe care le consum: acestea ma ajuta sa imi sustin starea…
Suplimentele alimentare de care vrei sa stii (Partea II)
Vei afla in acest articol - partea 2 - cateva dintre suplimentele alimentare pe care le consum: acestea ma ajuta sa imi sustin starea…
Suplimentele alimentare de care vrei sa stii (Partea I)
Vei afla in acest articol cateva dintre suplimentele alimentare pe care le consum: acestea ma ajuta sa imi sustin starea de sanatate si vitalitatea,…
ZIUA #15 | Exercitii pentru echilibru si coordonare
A 15-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" include un set de exercitii specifice pentru echilibru si coordonare. ZIUA #15…
ZIUA #14 | Exercitii de stretching pentru spate si coloana
A 14-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" include exercitii de stretching pentru spate si coloana. ZIUA #14 | Exercitii…
ZIUA #13 | Exercitii pentru musculatura picioarelor si spatelui
A 13-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" lucreaza musculatura picioarelor si spatelui, exersand totodata aria de mobilitate in articulatia…
ZIUA #12 | Exercitii pentru spate si abdomen
A 12-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" contine un set de exercitii, efectuate la saltea, pentru spate si abdomen;…
ZIUA #11 | Exercitii pentru mobilitate si coordonare
A 11-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" este dinamica, solicita exersarea capacitatii de coordonare, creste aria de mobilitate si…
ZIUA #10 | Exercitii pentru brate si spate
A 10-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" are ca focus cresterea mobilitatii articulatiei umarului, tonifierea muschilor bratelor si intarirea…