A 13-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate „15 zile, 15 minute” lucreaza musculatura picioarelor si spatelui, exersand totodata aria de mobilitate in articulatia umarului.

ZIUA #13 | Exercitii pentru a tonifia musculatura picioarelor si spatelui

Te salut! Sunt Mirela Ivaz, sunt trainer si consilier pentru mod de viata armonios. Am initiat Programul de miscare pentru sanatate „15 ZILE, 15 MINUTE” prin care te invit la miscare!

A 13-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate „15 zile, 15 minute” lucreaza musculatura picioarelor si spatelui, exersand totodata aria de mobilitate in articulatia umarului.

Despre Mirela, citeste aici.

In 2015 si dupa 11 ani de corporatie, am decis sa ma dedic pasiunii de a lucra cu oamenii – adulti, tineri, copii, folosind si invatandu-i modalitati eficiente pentru a-si dezvolta si intretine armonios relatia cu sine – corp, minte, emotii, si cu ceilalti.

Hai sa ne conectam si pe Facebook si Instagram.

Ma gasesti si pe canalul YouTube.