ZIUA #4 | Exercitii dinamice pentru brate si picioare
A patra sesiune din Programul de miscare pentru sanatate „15 zile, 15 minute” este mai dinamica, mai ampla ca executie. Iti voi introduce si vei lucra alaturi de mine un set de exercitii dinamice pentru brate si picioare, in care miscarile sunt coordonate cu respiratia.
ZIUA #4 | Exercitii dinamice pentru brate si picioare
Te salut! Sunt Mirela Ivaz, sunt trainer si consilier pentru mod de viata armonios. Am initiat Programul de miscare pentru sanatate „15 ZILE, 15 MINUTE” prin care te invit la miscare!
A patra sesiune din Programul de miscare pentru sanatate „15 zile, 15 minute” este mai dinamica, mai ampla ca executie. Iti voi introduce si vei lucra alaturi de mine un set de exercitii dinamice pentru brate si picioare, in care miscarile sunt coordonate cu respiratia.
Despre Mirela, citeste aici.
In 2015 si dupa 11 ani de corporatie, am decis sa ma dedic pasiunii de a lucra cu oamenii – adulti, tineri, copii, folosind si invatandu-i modalitati eficiente pentru a-si dezvolta si intretine armonios relatia cu sine – corp, minte, emotii, si cu ceilalti.
Hai sa ne conectam si pe Facebook si Instagram.
Ma gasesti si pe canalul YouTube.
