ZIUA #15 | Exercitii pentru echilibru si coordonare
A 15-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate „15 zile, 15 minute” include un set de exercitii specifice pentru echilibru si coordonare.
ZIUA #15 | Exercitii pentru echilibru si coordonare
Te salut! Sunt Mirela Ivaz, sunt trainer si consilier pentru mod de viata armonios. Am initiat Programul de miscare pentru sanatate „15 ZILE, 15 MINUTE” prin care te invit la miscare!
A 15-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate „15 zile, 15 minute” include un set de exercitii specifice pentru echilibru si coordonare. Aceasta sesiune este special creata pentru a incununa efortul tau din ultimele doua saptamani, si a inainta un nivel mai sus conditia ta fizica:
- mobilitate si coordonare,
- structura – articulatii si muschi,
- capacitatea de concentrare,
- rezilienta fizica.
Despre Mirela, citeste aici.
In 2015 si dupa 11 ani de corporatie, am decis sa ma dedic pasiunii de a lucra cu oamenii – adulti, tineri, copii, folosind si invatandu-i modalitati eficiente pentru a-si dezvolta si intretine armonios relatia cu sine – corp, minte, emotii, si cu ceilalti.
Hai sa ne conectam si pe Facebook si Instagram.
Ma gasesti si pe canalul YouTube.
