4 cărți care merită timpul tău (psihologie & wellbeing) – despre minte, emoții, echilibru și sens
Psihologie & wellbeing: despre minte, emoții, echilibru și sens. 4 CĂRȚI CARE MERITĂ TIMPUL TĂU Am încheiat recent sesiunea și primul gând a fost să îmi ofer timp și spațiu pentru a
7 Zile în Andaluzia, sudul Spaniei și Gibraltar – Itinerariu complet
Un itinerariu de 7 zile prin sudul Spaniei: orașe cu istorie și povești, poteci suspendate pe Caminito del Rey, trasee de munte prin satele berbere ale Sierra Nevada și priveliști
Ronda și Satele Albe: farmecul ascuns al Andaluziei
Descoperă Ronda și Pueblos Blancos – sau Satele Albe, cunoscute pentru casele văruite în alb, originile maure, amplasarea unică și peisajul pitoresc. Ronda și Satele Albe: farmecul ascuns al Andaluziei Ascunse printre
Patrimoniul cultural al Andaluziei: Malaga, Cordoba, Granada și Alhambra – Itinerariu pe zile
Itinerariu complet de 3 zile pentru a vizita celebrele orașe-patrimoniu cultural și istoric din sudul Spaniei: Malaga, Cordoba, Granada, alături de situl UNESCO, Alhambra! Patrimoniul cultural al Andaluziei: Malaga, Cordoba, Granada
Salată rece de quinoa
O salată ușoară, plină de culoare și nutrienți, perfectă pentru mesele de vară când n-ai chef de stat în bucătărie, dar vrei ceva care să te hrănească bine și să
Înapoi de pe El Camino: Ce mi-a adus drumul spre Santiago
Descoperă povestea unei călătorii pe El Camino Portugues: un pelerinaj care transformă fiecare pas într-o descoperire, prin peisaje pitorești și momente de introspecție, până la Santiago, locul unde drumul și
Iernile sufletului: O (re)amintire de a onora cu blândețe fiecare anotimp al vieții
Iernile sufletului este o meditație profundă asupra vieții, o explorare delicată a momentelor cheie din viața noastră, pe care suntem invitați să le tratăm cu tandrețe si să le privim nu
Mindfulness ca stil de viață – Retreat de Anul Nou la Mănăstirea Budistă Plum Village
Retreat-ul de Anul Nou la Plum Village este mai mult decât o celebrare a trecerii dintre ani; este spațiul sacru care facilitează resetarea emoțională și mentală, susține creșterea personală și
3 zile in Oslo, Norvegia: din oraș și până în pădurile nordice
Intr-o serie de doua articole, iti voi povesti despre experienta mea in Norvegia, impartita intre Oslo si Bergen. Pregateste-te sa calatoresti alaturi de mine si sa descoperi aceasta lume noua:
Formula in 3 pasi simpli pentru a-ti fixa obiceiuri de care sa te tii
Aceasta formula in 3 pasi te va sprijini sa identifici barierele care fac dificila pastrarea obiceiurilor sanatoase, apoi sa integrezi, simplu si eficace, obiceiuri alimentare constructive si sa iti stabilizezi