Placinta cu spanac si tofu – Reteta de Post
O reteta delicioasa, cu spanac si tofu, pe care am adaptat-o dupa ce am mancat cu pofta o torta di spinaci intr-o osteria din Venetia. Incearc-o si tu! Placinta cu spanac si
5 beneficii ale imbinarii Yoga cu antrenamentele sportive. Aviz alergatorilor
Cum se imbina Yoga cu antrenamentele sportive si care sunt efectele asupra starii de sanatate si performantei sportive? Pentru alergatorul din tine, afla ce inseamna aceasta concret. 5 Beneficii ale imbinarii
Salata de legume cu maioneza vegana
Cauti o alternativa vegana la maioneza clasica? Afla-mi reteta de maioneza vegana, cu seminte de floarea soarelui, pentru o alegere mai sanatoasa si plina de energie! Salata de legume cu maioneza
Muschiul Sufletului: daca ai sti ca exista, cata atentie i-ai acorda?
Te intrebi ce legatura exista intre starea ta mentala/emotionala, atitudinea corporala si felul in care privesti viata? Daca simti durere, contractie sau disconfort in zona bazinului sau a soldului, dureri
Paste cu legume, boost de energie
Vrei un boost de energie? Alege o portie de paste cu legume, in esenta carbohidrati cu eliberare lenta. Iti va suplini rezervorul de energie si te va indestula, fara ca
Descopera originea fricilor si cum le poti depasi – Teama de succes
O intamplare recenta m-a inspirat sa stiu acest articol despre frici. Urmeaza-ma in poveste, descopera originea fricilor si cum le poti depasi. Afla cum teama de succes intervine pentru a
4 Pasi pentru a-ti formula corect si urmari eficient obiectivele
Invata cum sa iti formulezi corect si urmaresti eficient obiectivele in 4 pasi: definirea, planul, monitorizarea si adaptarea, proiectia. Ti-e dificil sa te decizi ce este mai important pentru tine,
La pas prin…Bucuresti
Cand a fost ultima oara cand ai vizitat orasul de resedinta? Sau poate pe cel natal? Cand ti-ai acordat ultima data timp sa iei la pas orasul de care te
Spuma de ciocolata – Reteta vegana cruda (Raw Vegan)
Iti impartasesc secretul meu pentru un desert care se prepara foarte usor, este hranitor si sanatos si pentru care savoarea vine la lingurita. Este vorba despre o crema spuma de
Alimente si obiceiuri pentru o viata lunga si sanatoasa (conform studiilor)
Care sunt factorii determinanti pentru a avea o viata lunga si sanatoasa? Cum influenteaza obiceiurile noastre viata pe care o avem? Ce putem face pentru a imbunatati calitatea vietii? Descopera,