Yoga pentru reducerea stresului | VIDEO
Aceasta este o sesiune de practica Yoga pentru reducerea stresului, respectiv ameliorarea efectelor negative ale stresului si regasirea unei stari de calm interior. Yoga pentru reducerea stresului | VIDEO | 30
Yoga pentru putere interioara | VIDEO
Am creat aceasta sesiune de Yoga pentru a te reconecta, pentru a-ti regasi resursele de forta si putere interioara. Este potrivita pentru situatiile din viata in care te simti blocat/a
3 secvente de Power Yoga pentru practica ta personala | VIDEO
Am selectat 3 secvente de Power Yoga pe care sa le adaugi in practica personala. Dandu-ti voie sa le studiezi mai indeaproape (ritm, succesiune, aliniament), iti vei imbogati experienta pe
Suplimentele alimentare de care vrei sa stii (Partea III)
Vei afla in acest articol - partea 3 - cateva dintre suplimentele alimentare pe care le consum: acestea ma ajuta sa imi sustin starea de sanatate si vitalitatea, sa fac
Suplimentele alimentare de care vrei sa stii (Partea II)
Vei afla in acest articol - partea 2 - cateva dintre suplimentele alimentare pe care le consum: acestea ma ajuta sa imi sustin starea de sanatate si vitalitatea, sa fac
Suplimentele alimentare de care vrei sa stii (Partea I)
Vei afla in acest articol cateva dintre suplimentele alimentare pe care le consum: acestea ma ajuta sa imi sustin starea de sanatate si vitalitatea, sa fac fata stresului cotidian, sa
ZIUA #15 | Exercitii pentru echilibru si coordonare
A 15-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" include un set de exercitii specifice pentru echilibru si coordonare. ZIUA #15 | Exercitii pentru echilibru si coordonare Te salut!
ZIUA #14 | Exercitii de stretching pentru spate si coloana
A 14-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" include exercitii de stretching pentru spate si coloana. ZIUA #14 | Exercitii de stretching pentru spate si coloana: destindere,
ZIUA #13 | Exercitii pentru musculatura picioarelor si spatelui
A 13-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" lucreaza musculatura picioarelor si spatelui, exersand totodata aria de mobilitate in articulatia umarului. ZIUA #13 | Exercitii pentru a
ZIUA #12 | Exercitii pentru spate si abdomen
A 12-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" contine un set de exercitii, efectuate la saltea, pentru spate si abdomen; cu focus de a destinde si