Meditatii scurte pentru MINDFULNESS – Create de Maestrul Zen Thich Nhat Hanh
Asculta aceasta selectie de meditatii scurte pentru Mindfulness create de Maestrul Zen Thich Nhat Hanh. Meditatii scurte pentru MINDFULNESS Ce anume este o gatha? Gatha sunt versete scurte care ne cheamă la momentul
Meditatia ZEN: Calm – Usor
Practica meditatia ZEN pentru cultivarea unei stari interioare de liniste si pace. Meditatia ZEN: Calm - Usor Meditatia “Calm - Usor” este una din cele mai indragite meditatii ghidate de Maestrul Zen
Meditatia METTA – Meditatie Pentru Iubire Si Bunatate
Practica alaturi de mine aceasta Meditatie pentru iubire si bunatate: iti permite reducerea emotiilor negative (distructive) fata de tine si alte persoane, si cultivarea emotiilor pozitive (constructive). Meditatia METTA - Meditatie
Relaxarea Musculara Progresiva | AUDIO
Relaxeaza sistemul nervos si invita o stare de calm interior cu aceasta meditatie ghidata pentru relaxarea musculara progresiva. Relaxarea Musculara Progresiva Beneficiile meditatiei si ale tehnicilor de relaxare In prezent sunt binecunoscute si