ReteteSanatateStil de viataVideo

Suc pentru cresterea imunitatii | VIDEO

Imunitatea: un subiect activ in orice sezon. Mai ales primavara, atunci cand corpul este aproape “secatuit” dupa trecerea iernii, nu este deloc intamplatoare abundenta de legume si verdeturi care ne “sar” in ajutor. Verdeturile de primavara au un efect stimulativ pentru imunitate, sprijina ficatul, curata sangele, ne incarca rezervoarele cu energie! Afli aici, cuprinsa intr-o inregistrare video, reteta unui suc pentru cresterea imunitatii, impreuna cu cateva explicatii si recomandari!


Suc pentru cresterea imunitatii

Merg, cam o data pe saptamana, sa fac piata. Cumpar de la producatorii locali.

Mama ii cunoaste prea bine, doar ea m-a pus in legatura cu fiecare. Le stie numele, le are numarul de telefon; bineinteles, mai stie alte cateva detalii despre fiecare. Fiind direct producatori, nu pot  fi gasiti in piata in fiecare zi a saptamanii. De regula, vin de doua-trei ori pe saptamana sa isi vanda marfa: produse proaspete, de gradina, culese cu o zi inainte. 

Astazi dimineata am fost sa fac piata. M-am dus tintit la taraba plina cu zarzavat proaspat, de sezon, cat si radacinoase bine pastrate, din toamna trecuta (“albituri” – patrunjel, pastarnac, telina), rezultatul muncii unei familii de producatori locali.

Ma misc repede, iau produsele (spanac, patrunjel, morcov proaspat, ceapa verde, etc.), platesc si vin repede acasa. Nu-mi place sa zabovesc la piata.

Ajunsa acasa, incerc sa sortez si sa asez cumparaturile, cand ma izbeste brusc pofta de un suc proaspat stors; de la spanacul vesel si gras mi se trage, zic!

Si uite asa, am ajuns sa fac aceasta inregistrare video, cu totul spontan creata.

In video, vei descoperi:

  • O reteta revitalizanta, stimulent pentru imunitate cu suc proaspat stors din legume, verdeturi, fructe;
  • Ce aparat pentru suc folosesc si avantajele stoarcerii prin presare la rece;
  • De ce aleg sa beau sucul proaspat extras si care sunt beneficiile acestuia.

Suc de spanac, patrunjel verde, morcov, lamaie, ghimbir, mere

  • O legatura de spanac (cam doua maini)
  • Jumatate de legatura de patrungel, frunze si tulpina
  • 2-3 morcovi mici (sau un morcov de talie mijlocie)
  • O lamaie marisoara si suculenta
  • O bucata de ghimbir, radacina (cam 1 cm.)
  • 2 mere potrivite (chiar micute)

Cantitatea de suc obtinuta este pentru doua-trei portii.

Citeste si 3 Retete delicioase cu Sucuri naturale pentru Imunitate Puternica si Stare de Bine


Iti doresti o stare de bine si sa practici Yoga alaturi de mine? Acum, pot ajunge mai usor la tine prin Programul Yoga Online LIVE!

Pentru sedintele individuale de consiliere pentru Dezvoltare personala si Yoga, Nutritie si mod de viata sanatos, afla mai multe aici: Activitati si Programe

Iti sunt alaturi,
Mirela Ivaz

Hai sa ne conectam si pe Facebook:
www.facebook.com/ivaz.ro

Acum ma gasesti si pe YouTube:
www.youtube.com/channel/UC9wyAIlClyI9eqqxUnhBo1Q

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *