Zilele trecute am incheiat evenimentul dedicat Weekend-ului pentru Relaxare si Revitalizare, anul acesta ajuns la editia cu numarul opt.

Este deja o traditie care a inceput in anul 2016 din dorinta de a transmite mai departe din pasiunile, descoperirile si experienta mea de-o viata.

Cum a fost in Weekend-ul pentru Relaxare si Revitalizare, editia aVIII-a

Ne-am reunit laolalta 20 persoane, gazduite in spatiul larg si primitor al naturii. Un locsor retras, numai bun pentru a ne da voie sa ne desprindem de spatiul comun de acasa si a veni cat mai aproape de natura, in mijlocul naturii: peisaje luminoase, verdele sfarsitului de vara, aer pur, ozonat, cerul instelat cu Calea Lactee (ah…cand a fost ultima oara cand ti-ai lasat capul pe spate si ti-ai agatat ochii de frumusetea cerului senin instelat…!?).

Si noi, reuniti intr-unul din cele mai variate si totodata armonios echilibrate grupuri pe care mi-a fost dat sa le intalnesc: copii mai mici si mai mari, bebelusi alaturi de parintii lor – taticii pastrand grija bebelusilor pentru ca sotiile lor sa participe la activitatile prevazute in program, doamne, domnisoare, mame – femei intr-un cuvant. Fiecare a cautat in felul sau natural sa isi aduca contributia la crearea sinergiei de grup, benefica pentru fiecare. Astfel, interactiunea noastra a inflorit pe zi si ora ce trecea, activitate cu activitate: de la luatul mesei impreuna sau picnic in natura, la sedintele de Yoga, drumetii si atelierele tematice din programul taberei.

Revenita acasa si dandu-mi voie sa privesc inapoi…totul imi pare un vis! Si ce vis frumos! Incat ma face sa ma intreb, oare care este realitatea de fapt!? Raspunsul mi-l da inima.

Vis sau realitate, abia asteapta sa fie (re)creat intr-o noua editie de tabara!

Felicitari participantilor, de la mai mic la mai mare! Fiecare ati fost o parte esentiala din energia frumoasa (emotie, traire, insufletire, descoperire…) pe care am creat-o impreuna si pe care ati luat-o cu voi acasa!

Poti surprinde din energia acestor zile petrecute la munte, din galeria foto.

NOUTATI pentru lunile SEPTEMBRIE si OCTOMBRIE

Programul de sesiuni Yoga Online LIVE!

In fiecare zi de LUNI de la ora 19, te invit la o sesiune de practica Yoga pentru Spate si Coloana Vertebrala, in stilul traditional, Hatha Yoga.

MIERCURI, de la ora 8, avem o practica Yoga usor dinamica si revigoranta, in stilul Vinyasa.

JOI, de la ora 19, o practica Yoga linistitoare, in care aplicam tractiuni si intinderi usoare si tintim tesuturile conjunstive moi: tendoane, articulatii, fascia. Stilul abordat: Yin Yoga.

Sesiunile de practica Yoga din zilele de LUNI si JOI sunt deopotriva accesibile pentru mame cu copii mai mici sau mai marisori, prin proiectul de colaborare cu PediLactis –  Centrul de Pediatrie si Consultanță în Alăptare –> YOGA pentru MAME.

Detalii suplimentare si inscriere cu click pe link: Yoga Online LIVE cu Mirela Ivaz

Reluarea sesiunilor de Yoga in plan fizic

Stiu, m-ati intrebat cu interes legat de reluarea sesiunilor Yoga de grup la Studio.

Atat la Studio Yoga Mirela Ivaz (P-ta Romana, vis-a-vis Ateneul Roman), cat si la PediLactis (Calea Călărașilor 175) analizam posibilitatea de a redeschide sesiunile de Yoga in plan fizic, cu acces mai restrans ca numar de participanti si cu inscriere in prealabil.

Decizia noastra iti va fi anuntata in cursul saptamanilor urmatoare.

Pentru sesiuni individuale 1:1, acestea raman disponibile in cele doua locatii sus mentionate, prin programele de consiliere Yoga si Dezvoltare personala si Nutritie si Mod de viata sanatos.

Iti sunt alaturi,
Mirela Ivaz

Hai sa ne conectam si pe Facebook:
www.facebook.com/ivaz.ro

Acum ma gasesti si pe YouTube:
www.youtube.com/channel/UC9wyAIlClyI9eqqxUnhBo1Q