Aceasta este o tehnica de respiratie simpla, in 3 pasi, care urmareste sa iti aduca un sentiment de relaxare, destindere,.. de limpezime. Descopera legatura…
3 zile cu cortul in Muntii Retezat | Galerie foto
Anul acesta, al 4-lea an consecutiv, am revenit in minunata Tara Hategului si in Muntii Retezat. Te invit sa descoperi fumusetea acestor munti: varfuri…
Meditatie ghidata pentru incepatori si beneficiile acesteia | VIDEO
Aceasta este o meditatie ghidata, ideala pentru incepatori, cat si pentru cei care isi doresc sa adanceasca practica meditatiei. Ghidarea pe care o ofer…
Plimbare in Parcul Natural Comana, la 40 km de Bucuresti | VIDEO
Unde poti face o iesire de weekend, in natura si aproape de Bucuresti? Parcul Natural Comana, cu delta si padurea Comana, iti ofera spatiul pentru…
Yoga pentru incepatori | VIDEO | 60 minute
Aceasta este o sesiune de practica Yoga pentru incepatori. Abordarea este blanda. Include meditatie ghidata, asana (posturi), tehnica de respiratie pentru stare de calm…
Suc pentru cresterea imunitatii | VIDEO
Imunitatea: un subiect activ in orice sezon. Mai ales primavara, atunci cand corpul este aproape "secatuit" dupa trecerea iernii, nu este deloc intamplatoare abundenta…
Musaca cu legume | Reteta vegetariana
Arata imbietor, de gust, nu mai vorbesc! Incearca aceasta musaca cu legume satioasa, gustoasa si nutritiva (cu continut de proteine, fibre, carbohidrati, grasimi sanatoase…
Traseu de iarna din Moieciu de Sus – Bucla 3 EcoMarathon
O tura de iarna pe traseul ecoturistic de la Moieciu de Sus, traseu care reface Bucla 3 de la EcoMarathon Moieciu. Am fost deosebit…
Ishvara Pranidhana: actul spiritual al renuntarii
Este interesant cum totul se incheie cu inceputul, cum exista o ciclicitate in toate. Nu numai in anotimpuri si fazele lunii, ci si in…
Svadhyaya: aprofundarea cunoasterii de sine prin studiu
Svadhyaya se traduce prin studiu asupra sinelui sau aprofundarea cunoasterii de sine prin studiu. Un articol care te invita la observarea lumii interioare si…