EvenimenteSportStil de viataYoga

YOGA & DETOX Weekend Retreat Editia 4, 1-3 septembrie

Corpul tau isi face treaba grozav debarasandu-se zilnic de reziduri si toxine – asta este una din functiile lui.

Dar cand primeste prea mult din acestea, in urma stresului cotidian si obiceiurilor alimentare nesanatoase, pur si simplu iti abuzezi corpul slabindu-i rezistenta, puterea si vigoarea.
Este ceea intalnesc des printre cei cu care interactionez: oboseala fizica si psihica pana la epuizare, stari de agitatie si teama, “voci” care rasuna in cap, indecizie si dificultatea de a actiona, minte cetoasa, afectiuni de postura (coloana vertebrala, musculatura slabita), probleme digestive si de respiratie, etc.
Am conceput pentru tine acest program intensiv de doua zile pentru a-ti da un restart.
Nu, nu iti vei rezolva in cele doua zile toate problemele. Pe parcursul unui weekend intreg inveti sa aplici strategii simple, creatoare, usor de integrat in viata de zi cu zi, pentru a-ti inspira alegerile si viata, pentru a te incuraja sa fii tu: frumos, autentic, minunat.
Gandeste-te la corpul tau ca la o masina. Are nevoie periodic de schimb de ulei, de o revizie tehnica generala pentru a te duce in siguranta acolo unde vrei tu. La fel si casa in care locuiesti: o cureti periodic, o aerisesti, o mentii in ordine si gandeste-te la sentimentul de liniste si bunastare pe care il ai dupa o curatenie generala!
Asa este si corpul tau. Trecandu-l periodic printr-un proces de curatare:
       Sistemul imunitar este intarit si corpul tau va rezista mai bine infectiilor;
       Esti protejat/a de riscul de a dezvolta diabet si boli cardiovasculare, stari indelungate de anxietate si depresie;
       Scapi mai usor de unele din vicii – schimbarea intervine in mod natural atunci cand orientarea ta este spre ingrijirea corpului si o alimentatie sanatoasa;
       Ai mai multa energie
       Te odihnesti noaptea mai bine
       Stresul nu va mai avea acelasi impact asupra ta, il vei resimti in limite mai reduse
       Castigi tonus fizic si psihic – arati si te simti mai bine
       Dobandesti mai multa incredere in abilitatile personale
 

La ce sa te astepti pe parcursul YOGA & DETOX Weedend Retreat


Pentru Trup: 

·         Mancare vegana si raw vegana, sucuri naturale si smoothieimbogatite cu superalimente pe care le vom prepara impreuna. Beneficiem de abundenta toamnei!
·         Yoga, meditatie, tehnici de respiratie in aer liber
·         Atelier practic de gatit raw vegan 
·         Discutii despre procesul de detoxifiere prin care trece organismul si manifestarile lui (valabil si pentru minte!), strategii pentru o alimentatie sanatoasa


Pentru Minte:

·         Natura, aerul curat de munte
·         Yoga, meditatie, tehnici de respiratie in aer liber
·          Descoperire, activarea creativitatii si increderii prin joc


Pentru Suflet:

·         Calatorie spirituala la Pestera Ialomitei, cel mai miraculos loc pe care l-am vizitat! In această zona se manifesta un camp energetic spiritual incredibil de puternic, incat o simpla stare de interiorizare iti umple sufletul cu liniste, pace, recunostinta.
Parcurgem cu masina o portiune din TransBucegi, trecem prin Cheile Zanoagei, pe langa lacul Bolboci si ajungem la Pestera. E de vis!
 

Ce iei cu tine din experiența acestui weekend:

          abilitatea de a folosi tehnici simple și la îndemână pentru îmbunătățirea tonusului fizic și psihic prin alimentație și yoga;
            sentimentul de reconectare cu natura si cu centrul fiintei tale;
            curatarea fizica, mentala si imbogatirea spirituala, energizarea corpului care iti aduce claritate, inspiratie in decizii, forta de actiune;
            noi prietenii cu persoane având preocupări asemănătoare cu ale tale.
 

Este pentru tine daca:

            Iti doresti vitalitate, energie, sentimentul de a te simti bine in corpul tau.
            Esti preocupat de caile prin care poti tine la distanta semnele imbatranirii.
            Ai facut deja schimbari in alimentatie si stil de viata, ai observat beneficiile pe pielea ta si acum iti doresti sa ai mai mult din ceea ce e bine pentru tine.
 
Vrei să știi cum a fost pentru participanți la taberele trecute?  Află direct de la ei cum s-au simțit și vezi care a fost atmosfera pe parcursul celor 3 zile.
 
Iți sunt alături:
Mirela Ivaz, fondator R-Evolution Mind&Body
Trainer Yoga & Ayurveda acreditat Yoga Alliance si STED Council (India)
NLP Practitioner acreditat IANLP
Tehnician Nutritionist acreditat ANC

 

Unde ne petrecem weekend-ul:

Pensiunea Casa Moroeni, situată la doar 2 ore distanță de București, este amplasată într-o oază de verdeață, departe de agitația orașului.
Ne cazăm pentru 2 nopți în camere duble. Meniul este atent ales pentru a permite detoxifierea organismului.
Vineri la ora 16:00 are loc deschiderea oficială YOGA & DETOX Weekend Retreat. Te așteptăm la pensiune începând cu ora 14:00 pentru cazare, socializare la un ceai.
Programul taberei se încheie duminică la ora 16:00 cu întoarcerea noastră spre casă.

Contribuția ta:

Bucură-te de experiența YOGA & DETOX Weekend Retreat investind 500 lei sau ia un prieten/ă și beneficiați fiecare de o reducere de 5%.  Iti sunt oferite mesele si gustarile vegane si raw vegane, cazarea pentru 2 nopti in camera dubla, activitatile din program, intrarea la Pestera Ialomitei.
Primesti un mini-kit de ingrijire a corpului!

 

Am conceput acest Weekend special pentru ca interactiunea noastra sa fie una personala.  Beneficiezi de atentia si experienta mea, pentru a prelua cat mai multe cunostinte. Acesta este motivul pentru care am limitat numarul de locuri. Acestea sunt ocupate in ordinea inscrierii participantilor si achitarii avansului.

 

Completează formularul de înscriere, achită avansul de 50% până la data de 17 august, urmând ca până la data de 28 august să achiți diferența rămasă.

 

Costul nu acoperă transportul. Organizăm gruparea in mașini atunci când lista participanților este completă.

 

Dorești mai multe detalii? Scrie-mi acum pe adresa de email de mai jos și te voi contacta rapid pentru a-ți oferi detaliile de care ai nevoie.

 

Ce ocazie mai buna sa experimentezi beneficiile unui detox pentru minte si corp, sa te incarci cu energie si inspiratie pentru urmatoarea etapa din an, sa iti hranesti sufletul si sa legi prietenii?
Tu ce alegi pentru tine?

 

Te aștept cu brațele deschise!

Mirela Ivaz
Yoga Teacher & Ayurveda Lifestyle Counselor



Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *