fbpx
EvenimenteSanatateSportStil de viataVideoYoga

ZIUA #2 | Exercitii pentru spate: destindere si mobilitate

In a doua sesiune din Programul de miscare pentru sanatate „15 zile, 15 minute” focusul se va muta asupra coloanei vertebrale. Iti voi introduce si vei lucra alaturi de mine un set de exercitii pentru spate, pentru destindere si cresterea mobilitatii.


ZIUA #2 | Exercitii pentru spate: destindere si mobilitate

Te salut! Sunt Mirela Ivaz, sunt trainer si consilier pentru mod de viata armonios. Am initiat Programul de miscare pentru sanatate „15 ZILE, 15 MINUTE” prin care te invit la miscare!

In a doua sesiune din Program, focusul nostru se va muta asupra spatelui si coloanei vertebrale: pentru destindere, flexibilizare, stimularea circulatiei.


Despre Mirela, citeste aici.

In 2015 si dupa 11 ani de corporatie, am decis sa ma dedic pasiunii de a lucra cu oamenii – adulti, tineri, copii, folosind si invatandu-i modalitati eficiente pentru a-si dezvolta si intretine armonios relatia cu sine – corp, minte, emotii, si cu ceilalti.

Hai sa ne conectam si pe Facebook si Instagram.

Ma gasesti si pe canalul YouTube.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *