Program de miscare pentru sanatate: 15 zile, 15 minute pe zi, la tine acasa, in orice moment al zilei alegi tu Te inscrii GRATUIT!…
Categorie: Sanatate
Beneficiile yoga inainte de culcare
Descopera care sunt beneficiile unei rutine de seara, cu posturi blande de yoga, inainte de culcare. Beneficiile yoga inainte de culcare O rutina de…
Yoga pentru linistire si somn odihnitor | VIDEO
Practica yoga inainte de culcare este o modalitate eficienta de a te relaxa, destinde fizic si mental si pregati astfel terenul pentru un somn…
Yoga pentru slabit, tonifiere si energizare | VIDEO
O sesiune de practica Yoga inregistrata, dedicata persoanelor care isi doresc sa faca miscare, sa slabeasca/reduca tesutul adipos si sa isi regaseasca starea de…
10 Retete de toamna pe care sa le incerci in acest sezon
Acesta este un articol din seria Ayurveda: nutritie, lifestyle si ingrijirea corpului. Luna aceasta iti ofer spre inspiratie 10 retete de toamna, potrivite pentru sezonul…
Yoga pentru spate, tonifiere cardiaca si respiratorie | VIDEO
Insoteste-ma in aceasta sesiune de practica Yoga pentru spate si aliniament postural si ii vei putea intalni efectele: destinderea contracturilor musculare, cresterea flexibilitatii, intarirea…
Beneficiile aliniamentului postural in practica Yoga
Descopera care sunt importanta si beneficiile unei pozitionari adecvate a corpului - static sau in miscare, si cum te sprijina dezvoltarea constiintei aliniamentului postural. ANUNT!…
7 Recomandari Ayurveda pentru vara caniculara
Acesta este un articol din seria Ayurveda: nutritie, lifestyle si ingrijirea corpului. Luna aceasta te invit sa descoperi vara din perspectiva Ayurveda - calitati,…
Testimonial – „Desi nu am fost ferita de depresia post-partum, orele de Yoga erau perioadele mele de self-care” – Afla povestea Madalinei
Probabil tineretea si spiritul radiant al Madalinei au sprijinit-o sa depaseasca aceste dificultati care i s-au aglomerat chiar in perioada devenirii ca mama: depresia…
Respiratie pentru energie, minte clara si radianta – Tehnica Kapalbhati | VIDEO
Aceasta tehnica de respiratie - Kapalbhati - creaza un puternic efect de purificare in corp prin exercitiul controlat al respiratiei, energizeaza, activeaza metabolismul si…