Aceasta este o tehnica de respiratie simpla, in 3 pasi, care urmareste sa iti aduca un sentiment de relaxare, destindere,.. de limpezime. Descopera legatura…
Categorie: Sanatate
Tehnica de respiratie antistres: respiratia abdominala | VIDEO | 10 minute
Anxietatea este reactia fizica, mentala si emotionala la stres. Ambele pot fi calmate prin practicarea respiratiei Yoga, numita si Pranayama. In acest video iti…
Suc pentru cresterea imunitatii | VIDEO
Imunitatea: un subiect activ in orice sezon. Mai ales primavara, atunci cand corpul este aproape "secatuit" dupa trecerea iernii, nu este deloc intamplatoare abundenta…
Curs de Yoga pentru mame si bebelusi (2-24 luni)
Curs de Yoga pentru mame si bebelusi! Sesiuni saptamanale de practica Yoga, mediu placut si confortabil, unde mama se poate intalni cu alte mamici, se…
Brahmacharya: folosirea corecta a energiei
Asocierea Brahmacharya cu “continenta sexuala” sau “celibatul” nu o face tocmai populara zilelor noastre. Ceea ce face Brahmacharya - cea de-a patra Yama -…
Respira corect: Tehnica Yoga de control a respiratiei | VIDEO
Respiratia: procesul vital al organismului; un dat pe care adesea ajungem sa il neglijam, cu efecte nefaste asupra vitalitatii si starii de sanatate, in…
Tabara de Relaxare si Revitalizare la malul Marii Negre! 20-23 iunie 2019
Din prima clipa in care am pasit in acest loc, in vara anului 2016, am stiut ca ma va chema iar si iar, si…
Recunostinta: puterea de a merge mai departe (pentru cel putin 61 de motive)
Iti doresti sa cultivi mai mult in viata ta din ceea ce este important pentru tine? Mai multa fericire, bunastare, sanatate fizica, ganduri si…
Yoga si beneficiile aduse sanatatii
Te invit sa afli si tu despre beneficiile pentru sanatate aduse de practica Yoga. Descopera ce schimbari au loc in corpul tau dupa prima…
Yoga Luni cu Mirela Ivaz, Yoga Teacher 500-RYT
Sedintele Yoga saptamanale au devenit deja o traditie care se scurge in timp, in anul 2015. Studio Yoga din str. Episcopiei nr. 5 (zona…