Categorie: Stil de viata

A 9-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" include exercitii pentru spate si coloana, destindere si intarirea musculaturii spatelui, corectarea…

A 8-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" include exercitii pentru picioare si spate, efectuate dinamic, cu respiratia. Aceasta sesiune…

A 7-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" include exercitii pentru postura si musculatura spatelui. Sunt miscari dinamice si statice…

In a 6-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" vom lucra cu o serie de miscari care au rolul…

A 5-a sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" este dedicata pentru stimularea digestiei, tonifierea abdomenului si spatelui, in zona lombara.…

A patra sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" este mai dinamica, mai ampla ca executie. Iti voi introduce si vei…

In a treia sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" extindem aria de miscare a corpului; iti voi introduce si vei…

In a doua sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" focusul se va muta asupra coloanei vertebrale. Iti voi introduce si…

Prima sesiune din Programul de miscare pentru sanatate "15 zile, 15 minute" include un set de exercitii pentru gat, umeri si brate. Vei putea…