Resimti tristete sau frica, singuratate sau deconectare sociala? Aceasta sesiune de practica Yoga te va sprijini pentru armonizarea starii interioare si invita manifestarea starilor…
Categorie: Spiritualitate
Yoga restaurativa: vindecare prin linistire
Descoperi in acest articol modul prin care Yoga restaurativa iti face cunoscuta arta relaxarii, sprijina sistemul nervos si echilibreaza raspunsul organismului la factorii de…
Ce este Ayurveda?
Deschid un dialog cu cititorii www.ivaz.ro, cu tine, pe tema Ayurveda, sanatate, vitalitate si stare de bine. In fiecare luna voi alege sa raspund…
Yoga de dimineata | VIDEO | 60 minute
O sesiune de practica Yoga revigoranta! Bine primita de corp, minte si suflet, are rolul de a-ti canaliza forta si energia pentru ceea ce…
5 beneficii ale practicarii Yoga dimineata – De ce este bine sa practici Yoga dimineata
In acest articol: Punctez cat de important este felul in care iti incepi ziua; Mentionez din beneficiile si micile succese personale pe care practica…
Respiratie pentru calmare in 3 pasi | VIDEO | 10 minute
Aceasta este o tehnica de respiratie simpla, in 3 pasi, care urmareste sa iti aduca un sentiment de relaxare, destindere,.. de limpezime. Descopera legatura…
Meditatie ghidata pentru incepatori si beneficiile acesteia | VIDEO
Aceasta este o meditatie ghidata, ideala pentru incepatori, cat si pentru cei care isi doresc sa adanceasca practica meditatiei. Ghidarea pe care o ofer…
Tehnica de respiratie antistres: respiratia abdominala | VIDEO | 10 minute
Anxietatea este reactia fizica, mentala si emotionala la stres. Ambele pot fi calmate prin practicarea respiratiei Yoga, numita si Pranayama. In acest video iti…
Ishvara Pranidhana: actul spiritual al renuntarii
Este interesant cum totul se incheie cu inceputul, cum exista o ciclicitate in toate. Nu numai in anotimpuri si fazele lunii, ci si in…
Svadhyaya: aprofundarea cunoasterii de sine prin studiu
Svadhyaya se traduce prin studiu asupra sinelui sau aprofundarea cunoasterii de sine prin studiu. Un articol care te invita la observarea lumii interioare si…