Oana, in apropierea varstei de 50 de ani si din necesitatea de a face miscare pentru a-si tine sub control durerile de genunchi si…
Categorie: Spiritualitate
Respiratie pentru energie, minte clara si radianta – Tehnica Kapalbhati | VIDEO
Aceasta tehnica de respiratie - Kapalbhati - creaza un puternic efect de purificare in corp prin exercitiul controlat al respiratiei, energizeaza, activeaza metabolismul si…
Respiratia abdominala pentru calmarea sistemului nervos (nervul vag)
Exerseaza respiratia abdominala pentru a calma sistemul nervos (nervul vag) si reduce efectele stresului negativ. Deopotriva, respiratia abdominala amplifica procesul de oxigenare la nivel…
Calatoria in India, Goa | India prin ochii mei | VIDEO
Cum este India!? Te las pe tine sa o descoperi, prin ochii mei. Aici, te invit sa ma insotesti in calatoria in India, Goa,…
Yoga pentru brate, umeri, spate | VIDEO
Iti doresti sa creezi mai multa mobilitate in trunchi si coloana vertebrala, sa dezvolti o postura corecta si sa aduci stare de vitalitate in…
Yoga pentru stare de tristete sau frica | VIDEO | 60 minute
Resimti tristete sau frica, singuratate sau deconectare sociala? Aceasta sesiune de practica Yoga te va sprijini pentru armonizarea starii interioare si invita manifestarea starilor…
Yoga restaurativa: vindecare prin linistire
Descoperi in acest articol modul prin care Yoga restaurativa iti face cunoscuta arta relaxarii, sprijina sistemul nervos si echilibreaza raspunsul organismului la factorii de…
Ce este Ayurveda?
Deschid un dialog cu cititorii www.ivaz.ro, cu tine, pe tema Ayurveda, sanatate, vitalitate si stare de bine. In fiecare luna voi alege sa raspund…
Yoga de dimineata | VIDEO | 60 minute
O sesiune de practica Yoga revigoranta! Bine primita de corp, minte si suflet, are rolul de a-ti canaliza forta si energia pentru ceea ce…
5 beneficii ale practicarii Yoga dimineata – De ce este bine sa practici Yoga dimineata
In acest articol: Punctez cat de important este felul in care iti incepi ziua; Mentionez din beneficiile si micile succese personale pe care practica…