O sesiune de practica Yoga revigoranta! Bine primita de corp, minte si suflet, are rolul de a-ti canaliza forta si energia pentru ceea ce…
Categorie: Relaxare
5 beneficii ale practicarii Yoga dimineata – De ce este bine sa practici Yoga dimineata
In acest articol: Punctez cat de important este felul in care iti incepi ziua; Mentionez din beneficiile si micile succese personale pe care practica…
Cum a fost in TABARA si ce NOUTATI te asteapta
Zilele trecute am incheiat evenimentul dedicat Weekend-ului pentru Relaxare si Revitalizare, anul acesta ajuns la editia cu numarul opt. Este deja o traditie care a…
Slabire si tonifiere cu YOGA | VIDEO | 15 minute
Iti doresti o postura mai zvelta si mai usoara? Insoteste-ma in aceasta practica Yoga, dinamica si accesibila. Cadrul de poveste, la munte, si sunetele…
Respiratie pentru calmare in 3 pasi | VIDEO | 10 minute
Aceasta este o tehnica de respiratie simpla, in 3 pasi, care urmareste sa iti aduca un sentiment de relaxare, destindere,.. de limpezime. Descopera legatura…
Meditatie ghidata pentru incepatori si beneficiile acesteia | VIDEO
Aceasta este o meditatie ghidata, ideala pentru incepatori, cat si pentru cei care isi doresc sa adanceasca practica meditatiei. Ghidarea pe care o ofer…
Plimbare in Parcul Natural Comana, la 40 km de Bucuresti | VIDEO
Unde poti face o iesire de weekend, in natura si aproape de Bucuresti? Parcul Natural Comana, cu delta si padurea Comana, iti ofera spatiul pentru…
Tehnica de respiratie antistres: respiratia abdominala | VIDEO | 10 minute
Anxietatea este reactia fizica, mentala si emotionala la stres. Ambele pot fi calmate prin practicarea respiratiei Yoga, numita si Pranayama. In acest video iti…
Yoga pentru incepatori | VIDEO | 60 minute
Aceasta este o sesiune de practica Yoga pentru incepatori. Abordarea este blanda. Include meditatie ghidata, asana (posturi), tehnica de respiratie pentru stare de calm…
Respira corect: Tehnica Yoga de control a respiratiei | VIDEO
Respiratia: procesul vital al organismului; un dat pe care adesea ajungem sa il neglijam, cu efecte nefaste asupra vitalitatii si starii de sanatate, in…