Aceasta este o meditatie ghidata, ideala pentru incepatori, cat si pentru cei care isi doresc sa adanceasca practica meditatiei. Ghidarea pe care o ofer…
Categorie: Dezvoltare Personala
Yoga pentru incepatori | VIDEO | 60 minute
Aceasta este o sesiune de practica Yoga pentru incepatori. Abordarea este blanda. Include meditatie ghidata, asana (posturi), tehnica de respiratie pentru stare de calm…
Ishvara Pranidhana: actul spiritual al renuntarii
Este interesant cum totul se incheie cu inceputul, cum exista o ciclicitate in toate. Nu numai in anotimpuri si fazele lunii, ci si in…
Svadhyaya: aprofundarea cunoasterii de sine prin studiu
Svadhyaya se traduce prin studiu asupra sinelui sau aprofundarea cunoasterii de sine prin studiu. Un articol care te invita la observarea lumii interioare si…
Tapas: puterea disciplinei interioare
Saptamana aceasta introducem cea de-a treia Niyama: Tapas! Nu, nu e vorba despre delicioasele Tapas din Spania, ci despre disciplina si cumpatare. Este despre…
Santosha (multumirea) si pilda fermierului
Saptamana aceasta ne intalnim cu Santosha: multumirea. Cea de-a doua Niyama a lui Patanjali ne invita sa cultivam o viata plina de uimire, curiozitate…
Saucha sau cum sa te iubesti pe de-a-ntregul
Saptamana aceasta facem trecerea la Niyama: regulile care definesc relatia cu sine, cunoscute si sub numele de reguli ale disciplinei interioare. Prima Niyama este…
Aparigraha: absenta dorintelor rele de posesie, lacomiei, invidiei
Saptamana aceasta, in studiul Yama si Niyama, ajungem la Aparigraha. Aparigraha se traduce prin non-acumulare sau non-posesivitate, absenta dorintelor rele de posesie si lacomiei.…
Brahmacharya: folosirea corecta a energiei
Asocierea Brahmacharya cu “continenta sexuala” sau “celibatul” nu o face tocmai populara zilelor noastre. Ceea ce face Brahmacharya - cea de-a patra Yama -…
Asteya: non-furtul. Povestea diamantului
Asteya inseamna a nu fura, a respecta proprietatea celuilalt, a nu lua din bunul celuilalt fara permisiunea sa. Dincolo de aspectele oarecum evidente care imbraca…