AyurvedaEvenimenteStil de viataYoga

Atelier Spring Detox Day: 25 februarie 2017, Bucuresti

La trecerea dintre sezoane, hai la un detox prin Ayurveda si Yoga!

De ce ai nevoie de un detox, de o curatare a organismului tocmai acum, la inceput de primavara?

Obiceiurile alimentare nesanatoase sau neregulate, stresul negativ, poluarea din mediu: toate acestea iti afecteaza digestia. La acestea mai adauga si stresul organismului de adaptare la schimbarile aduse de noul sezon: acum apar verdeturile, creste duratei zilei, a temperaturii si a cantitatii de lumina. Nu degeaba in perioada aceasta intre lunile martie si mai apar virozele, se declanseaza alergiile si sinuzitele, te “loveste” durerea de cap – surda si continua, te confrunti cu stari de nervozitate, iritabilitate, tristete, epuizare fizica, iti este dificil sa te concentrezi si, colac peste pupaza, starea ta emotionala devine rapid schimbatoare si motivatia o ia pe o panta descendenta.

Tu te recunosti cel mai bine aici: le traiesti pe acestea toate odata sau partial, treci prin ele an dupa an in sezonul de primavara. Si cu toate acestea, supravietuiesti…

Totusi, de ce ai face acum altceva?

      Pentru ca esti constient de faptul ca si organismul tau are o limita, dincolo de care boala se manifesta,

      Pentru ca iti doresti sa vii in ajutorul organismului tau si sa fie capabil sa te sustina optim atunci cand tu ai nevoie de el,

      Pentru ca esti preocupat de caile prin care poti tine la distanta semnele imbatranirii.

      Pentru ca iti doresti vitalitate, energie, sentimentul de a te simti bine in corpul tau.

      Sau ai facut deja schimbari in alimentatie si stil de viata, ai observat beneficiile pe pielea ta si acum iti doresti sa ai mai mult din ceea ce e bine pentru tine.

O maxima atentie si consideratie este acordata in Ayurveda sistemului digestiv: o digestie slaba conduce la acumularea de toxine – sau ama- care cauzeaza boala si imbatranirea prematura. Digestia este reflectarea in adevar – ca intr-o oglinda – a starii mental-emotionale-fizice de echilibru sau dezechilibru.

Parcurge intrebarile de mai jos pentru a evalua cum te simti cu adevarat. Daca ai raspuns afirmativ la mai mult de jumatate din afirmatiile de mai jos, este posibil sa ai o digestie slaba si este timpul sa treci la actiune:

      Cand ma trezesc dimineata, ma simt obosit/a si confuz/a si am nevoie de timp sa-mi intru in ritm.

      Dimineața, limba mea este adeseori acoperita cu o pelicula groasa.

      Ma confrunt cu blocaje sau obstructii pe care le resimt la nivel fizic (balonare, constipatie) sau la nivel mental (ganduri in ceata, neclare, sau “agatarea” de un gand fara puterea de a ma elibera).

      Trec adesea prin stari de indigestie sau arsuri la stomac.

      Am tendinta sa ma simt obosit/a sau epuizat/a fizic sau mental.

      Am tendinta sa simt lentoare in organism, in miscari, in gandire.

      Intampin de mai multe ori pe an raceli comune precum viroze, probleme ale sinusurilor, astm, alergii.

      Am tendinta sa simt ca corpul meu nu functioneaza corect (respiratie, postura, digestie, eliminare, etc.).

      Am tendinta de a dormi in exces.

      Am tendinta de a lua rapid in greutate si am o preferinta pentru dulce si sarat, la care apelez in exces in conditii de stress.

      Simt adesea gust neplacut in gura si/sau transpiratia este urat mirositoare.

      Trec adesea prin stari de lene si lipsa de motivatie si adesea mi-e dificil sa ma mobilizez.

Asuma-ti responsabilitatea pentru viata ta, inscrie-te acum si aseaza-te pe randul din fata! Decide ca meriti si participa la Atelierul Spring Detox Day cu Ayurveda si Yoga!

 

Programul Atelierului Spring Detox Day

1 zi, 6 ore intense numai pentru tine:

Sambata, 25 februarie, orele 10:00 – 16:00

Locatia este in Bucuresti, central: Strada Episcopiei, nr. 5 (langa Ateneul Roman)

Prin combinarea practicii si filosofiei Yoga cu stilul de viata condus de principiile Ayurveda, acest Atelier te sprijina in a face fata optim schimbarii de sezon si te re-energizeaza.

Atat Yoga cat si Ayurveda ne invata despre corp, respiratie, simturi, minte, chakre si suflet. Noi invatam pe durata Atelierului metode de a interveni asupra acestora prin dieta, plante aromatice, asana, pranayama si meditatie. Combinarea Yoga și Ayurveda iti ofera un sistem complet de bunastare pentru corp, minte si constiinta.

 

Sunt atat de incantata de acest Atelier special de dezintoxicare de primavara! Vom explora ce inseamna primavara in Ayurveda si care sunt alimentele si stilul de viata recomandate in acest anotimp.

In partea practica, abordam asana, pranayama si meditatie specifice pentru echilibrarea tipului tau.

In plus, te voi initia in cea mai puternica tehnica de curatare a corpului grosier – cel fizic – care se regaseste atat in filosofia Yoga cat si in Ayurveda. Marele yoghin Gherandha spune despre aceasta tehnica de purificare cu efecte uimitoare: “Acest process trebuie tinut secret. El purifica corpul, si practicat cu grija aduce stralucirea corpului. Cel care o practica cu grija isi poate purifica corpul de impuritati, facandu-l divin, radiind asemeni unui zeu!” (Gherandha Samhita, 1.18-19)

 

Pregateste-te pentru o detoxifiere intensiva de primavara!

 

La ce sa te astepti de la acest Atelier?

      Iti afli tipologia constitutionala – dosha – conform principiilor Ayurveda,

      Inveti sa folosesti yoga asana, pranayama si meditatie pentru a echilibra sistemul tau in sezonul de primavara,

      Te bucuri de o sedinta de yoga de 90 minute,

      Afli cum Ayurveda iti poate stimula starea generala de sanatate in acest sezon si care iti sunt alimentele si stilul de viata recomandate primavara,

      Te voi initia in cea mai puternica tehnica de purificare a corpului grosier – cel fizic – care se regaseste atat in filosofia Yoga cat si in Ayurveda.

      O zi revigoranta si reconfortanta alaturi de persoane cu preocupari asemanatoare cu ale tale!

 

Iti sunt alaturi:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Mirela Ivaz                                        
Ayurveda & Yoga Trainer

Yoga Alliance, organizatie mondiala de acreditare in Yoga

STED Council, organizatie de acreditare in India

 

Pasiunea mea de a descoperi cele mai eficiente cai pentru mentinerea indelungata a sanatatii corpului, mintii si sufletului a inceput la varsta de 15 ani. Ea m-a condus in India, la sursa, pentru aprofundarea “stiintei vietii”.

In India am beneficiat de indrumarea directa a medicilor specialisti in Ayurveda si Yoga. Am absolvit aici cursurile Centrului de tratament si cercetare in Ayurveda – School of Ayurveda and Panchakarma – din Kannur, Kerala, scoala acreditata si aflata sub controlul guvernului indian.

Aduc acum catre tine, direct de la sursa, cunostintele teoretice si practice in Ayurveda si Yoga, sub forma Atelierului Spring Detox Day.
 

 

Am conceput acest Atelier special pentru ca interactiunea noastra sa fie una personala.  Beneficiezi de atentia si experienta mea, pentru a prelua cat mai multe cunostinte. Vei fi capabil sa le aplici imediat. Acesta este motivul pentru care am limitat numarul de locuri la 15.

Pentru ca iti pasa de tine si pentru ca in martie celebram luna femeii, primesti un cadou de la mine. Iti ofer atelierul la pretul de165 lei. Urmatoarele editii se vor desfasura la pretul intreg de 235 lei.

Inscrie-te si trimite-mi un mesaj pe adresa de email la contact@ivaz.ro ori un SMS la numarul 0741.267.160. Voi lua legatura cu tine pentru a-ti oferi detaliile necesare platii.

Pe parcursul intalnirii noastre din 25 februarie vei avea din partea casei apa, ceai, fructe. Pentru gustarea de pranz iti poti aduce un snack sau un sandvis.

 

Te astept cu drag,

Mirela Ivaz
Ayurveda & Yoga Trainer
Telefon: 0741.267.160

 

Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta!

Poti sa amani sau poti actiona ACUM!

 

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *